Последние добавление

Фото форель на пару в мультиварке рецепты

vesgideven 31.05.2017

Рецепт форели на пару в мультиварке. Рыба, специи, лимон — ничего лишнего! Калорийность порции 270 ккал, стоимость — 67 рублей.

 Ингредиенты:

Для приготовления форели на пару в мультиварке нам понадобится (на 2 порции):

стейк форели — 450 грамм; 1/4 часть лимона, соль, специи.

 

Приготовление:

Помыть и обсушить стейки из форели, натереть солью и специями.

 

 

 

 

Уложить стейки из форели в форму для пароварки, полить лимонным соком, выжатым из четвертинки лимона.

 

 

 

Поставить форму в мультиварку, в чашу мультиварки предварительно налить 4-5 мерных стаканчиков горячей воды, установить программу «Пар» (или аналогичную), выставить таймер на 30 минут.

 

Через 30 минут рыба готова. Осторожно вынимайте рыбу из формы, рыба становится очень нежной и может развалиться, но на вкусе это никак не скажется 🙂

 

Продукт

Вес продукта (грамм)

Цена за кг продукта (руб)

Ккал на 100 г продукта

Стейк форели

450

300

120

Лимон

10

60

16

Итого:

(2 порции)

460

135

540

Порция

230

67

270

Похожие рецепты:


Запись опубликована автором Александра Журавлева в рубрике Вторые блюда, Правильные рецепты с метками мультиварка, на пару, стейк из форели, форель, форель на пару, форель на пару в мультиварке. Источник: http://ipravilno.ru/pravilnye-recepti/steik-iz-foreli-na-paru.html

duirinostia

Похожие записи