Последние добавление

Почему картошку нельзя на диете

disvenac 19.05.2017

Любовь Дудакова Профи (534), закрыт 7 лет назад

ТатьянаМастер (1643) 7 лет назад

Я думаю, что варенный картофель можно, потому что при расщеплении углеводов выделяется всего 4 ккал, а при расщеплении жиров 10 ккал, масло не добавляйте, ведь не обязательно на диете ноги протянуть.

ПухликПросветленный (32295) 7 лет назад

Единственно приветствуется печеный картофель (немолодой) из-за полезности сердцу и только без соли как разгрузочный день. А при диете всвязи с весом вареный нет.

IrinkaИскусственный Интеллект (153090) 7 лет назад

Можно! Но только не сочетая его с другими продуктами, а так-запекли, или в пароварке приготовили-съели пару картошин... если уж сильно хочется. А в супе картошку лучше заменить кабачками. И вкусно, и полезно!

KatyaГуру (4181) 7 лет назад

исходите их калорийности - в картошке - 83 ккал в 100 г, для сравнения: капуста - 28, морковь - 33, сахар - 374, молоко - 52, яйцо (100 г - а не 1 шт, у них разный вес) - 157, масло, жир - 899. И решите сами - есть или не есть!
На всех упаковках написана калорийность на 100 г съедобного продукта!

Юрий ПономарёвЗнаток (255) 1 год назад

Вы хотите подкачать тело, похудеть или просто быть в тонусе, но у вас нету времени ходить в спортзал? Предлагаю вам свою услугу -онлайн тренировки с профессиональным тренером! Впишите в адресной строке мой сайт стройтело. рф

Ровшан АгаевПрофи (662) 1 год назад

я сидел на вареном картофеле и худел так что не надо ля ля и даже яйца вареные добовлял и соль добавлял единственное не советую долго сидеть на этом просто делайте так 2 дня на картошке 2 дня на рисе 2 дня на гречке или овсянке в соли перца не отказывайте и не будет упадка сил и будет вам счастья 3 кг за 13 дней сбрасывать будите воды пейте много даже иногда насильно а если и бегать будите в день 20 кругов вокруг дома то еще сильней будите худеть занесите в черный список хлеб любой жир масло чай старайтесь пить с сухофруктами например финики темболие сейчас лето простой типо салатик из огурца помидоров и всякой зелени без подливы можно себе позволить

Источник: https://otvet.mail.ru/question/40843416

erorgyi

Похожие записи